Stage d’autodéfense spécial gestes barrières #2_13 juin 2020_Quimper_9h30/17h

Quand :
13 juin 2020 @ 9 h 30 min – 17 h 00 min
2020-06-13T09:30:00+02:00
2020-06-13T17:00:00+02:00

Adapter l’autodéfense féministe au contexte sanitaire actuel? On continue à le faire, avec une journée complète axée sur l’autodéfense verbale et physique!

Les violences sexistes et sexuelles ont augmenté pendant le confinement et on souhaite continuer à transmettre des techniques adaptées à toutes en respectant les gestes barrières! Après un premier atelier de 3h qui aura lieu le 3 juin, on va plus loin avec une journée complète le 13 juin. 

Parce qu’il vaut mieux se défendre avec un masque que ne pas se défendre du tout!

Au programme: évaluation de situations diverses pour mieux identifier les meilleures stratégies de prévention, la gestion des émotions, des techniques physiques, la prise de conscience de ses propres limites et des outils verbaux et non verbaux pour poser ses limites dans le contexte professionnel, familial, de voisinage et dans l’espace public.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.

Voici comment procéder pour vous inscrire au stage d’autodéfense :

    • Contactez DIFENN  par mail : autodefense@difenn.bzh. Si le mail n’est pas un outil que vous utilisez, alors vous pouvez vous inscrire par téléphone : 0769163335
    • Réservez une place pour vous. Pour cela, nous aurons besoin de votre nom, adresse (postale ou électronique) et numéro de téléphone
    • Confirmez le plus rapidement possible votre réservation de place par le paiement du stage – par chèque à l’ordre de DIFENN, à envoyer à :
    • Association DIFENN,
    • Maison des associations Boîte 33
      1 allée monseigneur jean rené calloc’h
      29000 QUIMPER
    • ou par virement sur le compte FR76 1558 9297 0702 4918 2604 008. La réservation ne sera confirmé qu’à réception du paiement.

Date : 13 juin de 9h30 à 17h    

inscriptions à : autodefense@difenn.bzh ou 0769163335

Lieu: à Quimper. Lieu précis à confirmer prochainement.

Le stage est ouvert à  9 participantes.

*Si vous vous voyez dans l’impossibilité d’assister au stage, contactez-nous le plus tôt possible.

Le prix?  25e (tarif réduit), 45e (tarif plein),  et +. en fonction des possibles.

  • L’argent ne devant pas être un frein à la participation au stage. Nous réservons systématiquement des places solidaires. Si vous souhaitez en bénéficier, précisez-le lors de l’inscription.
  • Si vous souhaitez soutenir la tenue des stages, n’hésitez pas à faire un don : toute somme donnée sera placée dans la caisse de solidarité permettant à des personnes n’ayant pas les moyens financiers de participer aux stages.

REGLES SANITAIRES

-Nous serons 10 maximum

-Sur place, il y aura de quoi se laver les mains et du gel hydroalcoolique,

-Chaque participante est priée de venir avec son masque.

-Les techniques, jeux, exercices proposés respecteront la limite de 1 mètre 50 entre chaque personne.

-Merci d’apporter votre bouteille d’eau, votre gobelet, votre pic-nic, vos couverts et assiette. Un espace adapté sera proposé pour déjeuner tout en respectant les règles sanitaires.

-Les personnes étant malades ou ayant des doutes à ce sujet sont priées de prévenir et de se désister afin de limiter la propagation du virus. Les personnes malades pourront bien sur annuler leur participation sans frais.

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