Deux jours d’autodéfense verbal à Quimper ouvert à toutes_11&12 janvier 2020

Pour la première fois, l’association Difenn propose deux jours complet entièrement dédié à la défense verbal.

 

Rien de tel qu’un petit stage pour commencer l’année 2020 tranquille.
Si vous ne saviez pas quoi offrir à vos amies à Noël, ce n’est pas encore trop tard!
Les inscriptions sont ouvertes

Le stage est ouvert à toutes, autant aux personnes qui ont déjà fait un stage de base de deux jours qu’aux personnes qui n’ont jamais fait d’autodéfense. 

Au programme : l’évaluation de situations diverses pour mieux identifier les meilleures stratégies de prévention, la gestion des émotions, la prise de conscience de ses propres limites et des outils verbaux et non verbaux pour poser ses limites. Cette formule nous permet d’aborder de manière plus claire le sujet du harcèlement, une forme de violence très répandue non seulement dans le contexte professionnel, mais aussi familial, de voisinage et dans l’espace public.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.

Voici comment procéder pour vous inscrire au stage d’autodéfense :

    • Contactez DIFENN  par mail : autodefense@difenn.bzh. Si le mail n’est pas un outil que vous utilisez, alors vous pouvez vous inscrire par téléphone : 0769163335
    • Réservez une place pour vous. Pour cela, nous aurons besoin de votre nom, adresse (postale ou électronique) et numéro de téléphone
    • Confirmez le plus rapidement possible votre réservation de place par le paiement du stage – par chèque à l’ordre de DIFENN, à envoyer à :
    • Association DIFENN,
    • Maison des associations Boîte 33
      1 allée monseigneur jean rené calloc’h
      29000 QUIMPER
    • ou par virement sur le compte FR76 1558 9297 0702 4918 2604 008. La réservation ne sera confirmé qu’à réception du paiement. (non remboursable)
    • Quelques jours avant l’activité, vous recevrez un e-mail de confirmation avec des informations pratiques
    • Participez au stage !

*Si vous vous voyez dans l’impossibilité d’assister au stage, contactez-nous le plus tôt possible.

Pour couvrir nos frais d’organisation (location de salle, frais administratifs, rémunération de la formatrice…), nous demandons à chaque participante une participation aux frais :

      • 50 € (Tarif réduit)
      • 90 € (Tarif plein)
      • L’argent ne devant pas être un frein à la participation au stage. Nous réservons systématiquement des places solidaires. Si vous souhaitez en bénéficier, précisez-le lors de l’inscription.
      • Si vous souhaitez soutenir la tenue des stages, n’hésitez pas à faire un don : toute somme donnée sera placée dans la caisse de solidarité permettant à des personnes n’ayant pas les moyens financiers de participer aux stages.

La participation aux 2 journées est indispensable, afin d’assurer la cohérence de l’apprentissage.

Le stage se déroule sur deux jours :
Le samedi 11 janvier 2020 de 9h30 à 17h
Le dimanche 12 janvier 2020 de 10h à 17h

Lieu : Quimper (précision sur l’adresse bientôt) 

Ateliers à la maison des femmes de St Brieuc_6&7 décembre 2019

Le partenariat se renouvelle avec la Maison des femmes de St Brieuc, et s’élargit puisque cette année, le CIDFF 22 et l’association Adalea se joignent au projet. 

Les 6 décembre  2019 : deux ateliers de 3h d’autodéfense verbale pour deux groupes de 12 femmes accompagnées par ADALEA et le  CIDFF

Le 7 décembre 2019 : une journée pour les bénévoles et salariées de la maison des femmes et du Cidff 22 

Ateliers d’autodéfense au festival du cinéma de Douarnenez_Août 2019

On vous concocte 4 ateliers d’autodéfense féministe spécial festival histoire de pouvoir se balader, danser, chanter, dormir, librement dans tous les festivals (et ailleurs) de  France et de Navarre!!

Marre de te faire emmerder sans rien dire ?

Marre des relous ?

Viens à l’atelier d’autodéfense féministe !

Techniques physiques simples et immédiatement efficaces

Techniques verbales pour apprendre à dire non, à stopper des situations désagréables ou dangereuses, face à des personnes connues ou inconnues, en festival ou ailleurs…

Viens découvrir ton potentiel dans un cadre bienveillant, confidentiel et ludique

Pas besoin d‘être sportive pour se faire respecter.

Accessibles à toutes les femmes, meufs, inter, trans, gouines

Dès 16 ans, viens comme tu es, pas de tenue particulière requise.

Il y a peu de place, si vous ne venez pas, si empêchement, prévenez nous pour donner la place à quelqu’un d’autre.

Pour s’inscrire:      A l’accueil du public sur la place du festival, ouvert toute la journée, durant toute la durée du festival. Confirmez votre réservation de place par le paiement du stage (chèque ou espèce) et en indiquant votre nom, et un numéro de téléphone.

C’est quand? Lundi 19 août : 14h 17h Mardi 20 août: 14h 17h Mercredi 21 août:  14h 17h Jeudi 22 août : 14h 17h

C’est où? Les ateliers se tiendront à Ste Elizabeth, dans la salle du réfectoire, à Douarnenez. A quelques minutes à pied de la place du festival.

Le prix?  10e (tarif réduit), 15e (tarif moyen) ou 20e (tarif plein), ou 20 et +. en fonction des possibles.

  • L’argent ne devant pas être un frein à la participation au stage. Nous réservons systématiquement des places solidaires. Si vous souhaitez en bénéficier, précisez-le lors de l’inscription.
  • Si vous souhaitez soutenir la tenue des stages, n’hésitez pas à faire un don : toute somme donnée sera placée dans la caisse de solidarité permettant à des personnes n’ayant pas les moyens financiers de participer aux stages.

12 places/atelier. Il faut minimum 8 personnes inscrites pour maintenir un atelier.

Atelier d’autodéfense au Foyer de jeunes travailleuses.eurs à Quimper le 9 octobre 2019

Les habitantes des 3 foyers de jeunes travailleuses.eurs  à Quimper vont elles aussi pouvoir accéder aux méthodes de prévention des agressions, à domicile ! Le 9 octobre de 18h à 21h !

Les violences faites aux femmes sont multiples : au travail, sur les lieux de vies, au domicile, en stage, en couple, entre ami.e.s… il est donc important d’intervenir dans toutes les sphères de la vie et de proposer des ateliers adaptés aux réalités de vie et aux âges des participantes.

 

Difenn vient donc proposer un atelier de 3h pour initier 12 habitantes !

Réservé aux habitantes des 3 FJT.

Stage d’autodéfense à Châteaubriant (44) les 19&20 octobre 2019

Le stage à Châteaubriant en Loire-Atlantique se déroule sur deux jours  :

Le samedi 19 octobre 2019 de 9h30 à 17h

Le dimanche 20 octobre 2019 de 10h à 17h

La participation aux 2 journées est indispensable, afin d’assurer la cohérence de l’apprentissage.

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour participer au stage.Aucune tenue vestimentaire n’est imposée.

 

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Stage d’autodéfense au Planning Familial 56 les 21 et 22 Septembre 2019

Le planning familial 56 accueille un stage d’autodéfense féministe les 21&22 septembre 2019.

Stage est ouvert en priorité aux bénévoles et aux adhérentes

La participation aux 2 journées est indispensable, afin d’assurer la cohérence de l’apprentissage.

Le stage se déroule sur deux jours : Le samedi de 9h30 à 17h. Le dimanche de 10h à 17h.

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour participer au stage.Aucune tenue vestimentaire n’est imposée.

 

Les adhérentes du planning familial (et tout autre personne intéressée) se forme à l’autodéfense

féministe, dans le cadre de l’accueil de personnes ayant subies ou subissant des violences, rien de tel que de tester les stratégies d’autodéfense verbal, physique, non verbal…pour pouvoir les conseiller aux personnes accueillies aux permanences.

 

Ateliers d’autodéfense au Festival Visions à Plougonvelin les 1,2,3,4 Août 2019

Les agressions en festival, tu connais? Et oui, ça existe aussi, et on vous concocte 4 ateliers spécial festival, histoire de pouvoir se balader, danser, chanter, dormir, librement dans tous les festivals de  France et de Navarre!!

pour passer l’été l’esprit (et le corps) tranquille!!

C’est où? A Plougonvelin, dans le nord Finistère, dans un site magique, à l’occasion du festival VISIONS

Pour s’inscrire:  Sur le site de Visions, ici

Jeudi 01/08/19 : 17h00-19h30 pour les bénévoles (femmes)

Le vendredi 02/08/19 : 19h00-21h30 pour les festivalières

Le samedi 03/08/19 : 2 ateliers #13h30-16h00 et #17h00-19h30 pour les festivalières

Le dimanche 04/08/19 : 17h00-19h30 pour les festivalières

14 places/atelier

Marre de te faire emmerder sans rien dire ?

Marre des relous qui te colle ?

Viens à l’atelier d’autodéfense féministe !

Techniques physiques simples et immédiatement efficaces

Techniques verbales pour apprendre à dire non, à stopper des situations désagréables ou dangereuses, face à des personnes connues ou inconnues, en festival ou ailleurs…

Viens découvrir ton potentiel de force dans un cadre bienveillant, confidentiel et ludique 

Pas besoin d ‘être sportive pour se faire respecter.

Accessibles à toutes les femmes, gouines, trans, intersexe,

dès 16 ans, viens comme tu es, pas de tenue particulière requise.

  • « il y a peu de place, si vous ne venez pas, si empêchement, prévenez nous pour donner la place à quelqu’un d’autre.
  • attendez la fin de l’atelier pour boire l’apéro, vous aurez besoin de votre pleine conscience pour être là.

Ateliers d’autodéfense spécial festival à Astropolis le 6 juillet 2019 à Brest

Les agressions en festival, tu connais? Et oui, ça existe aussi, et on vous concocte 2 ateliers spécial festival, histoire de pouvoir se balader, danser, chanter, dormir, librement dans tous les festivals de  France et de Navarre!!

pour passer l’été l’esprit (et le corps) tranquille!!

C’est où? A Brest, à la Ludothèque du patronage laïque du PL Guérin, (1 rue alexandre ribot), à l’occasion du festival ASTROPOLIS

Pour s’inscrire: c’est ici

Samedi 6 juillet : 2 ateliers

14 places/atelier

Marre de te faire emmerder sans rien dire ?

Marre des relous qui te colle ?

Viens à l’atelier d’autodéfense féministe !

Techniques physiques simples et immédiatement efficaces

Techniques verbales pour apprendre à dire non, à stopper des situations désagréables ou dangereuses, face à des personnes connues ou inconnues, en festival ou ailleurs…

Viens découvrir ton potentiel de force dans un cadre bienveillant, confidentiel et ludique

Pas besoin d ‘être sportive pour se faire respecter.

Accessibles à toutes les femmes, gouines, trans, intersexe,

dès 16 ans, viens comme tu es, pas de tenue particulière requise.

  • « il y a peu de place, si vous ne venez pas, si empêchement, prévenez nous pour donner la place à quelqu’un d’autre.
  • attendez la fin de l’atelier pour boire l’apéro, vous aurez besoin de votre pleine conscience pour être là.

Ateliers d’autodéfense verbal adultes et ados, médiathèque de Bellevue , Brest , 14 avril 2019

Grâce à un partenariat avec la médiathèque de Bellevue et le centre social de Bellevue, les filles et femmes de tout âge pourront accéder aux stratégies d’autodéfense: le 13 avril est consacré aux femmes de 55 ans et + et le 14 avril est consacré :

-aux adolescentes pour un atelier d’autodéfense verbal de 3h sur une demi journée

-aux adultes pour un atelier d’autodéfense verbal de 3h sur une demi journée

Vous restez bouche bée face à une insulte ou une humiliation ? Vous avez
l’impression que les autres profitent de vous ? Vous n’arrivez pas à vous
faire respecter dans le cadre privé ou professionnel ou dans le cadre d’étude ?
Découvrez alors vos possibilités d’action et prenez ces situations en main!
Dans une atmosphère de respect, confiance et confidentialité, vous pourrez
échanger vos expériences et chercher des solutions pour mettre un terme à
des comportements qui vous mettent mal à l’aise.
Attention : Atelier non mixte, 12 places maxi !

Lieu: médiathèque de Bellevue

Infos et inscriptions auprès de  la médiathèque: marion.schweyer@mairie-brest.fr

Un stage d’autodéfense pour les femmes de +55ans à Brest le 13 avril 2019

Le centre social de Bellevue, à Brest, accueillera le tout premier stage de DIFENN à destination des femmes de plus de 55 ans. (il n’y pas de limites pour apprendre à se défendre)

Le 13 avril 2019 de 10h à 17h.

Les inscriptions se font directement auprès du centre social de Bellevue : arnaud.floch.csbellevue@gmail.com

Se sentir en sécurité et savoir se protéger contre des agressions, ce n’est pas une question d’âge – il n’est jamais trop tard. Vous pouvez être actrice de votre sécurité ! Les stages de prévention des agressions 55+ vont plus loin et vous permettent d’acquérir des réflexes pour vous faire respecter et vous protéger contre des agressions, dans la rue ou à la maison.

Nous partons de deux constats :

D’une part, les femmes 55+ sont particulièrement sensibles au sentiment subjectif d’insécurité, tout en étant objectivement moins souvent victimes de violences. Sans doute parce que, parfois sans le savoir, elles ont développé des stratégies de prévention efficaces.

Cependant, le sentiment d’insécurité les pousse à limiter leurs activités dans l’espace public, surtout le soir, ce qui revient à se priver d’activités culturelles et de loisirs, de contacts sociaux et de participation à la vie de la cité. Ce qui peut les mener aussi à aggraver un isolement qui les rend plus vulnérables aux violences de la part de proches. De plus, moins il y a de femmes plus âgées dans l’espace public, plus cet espace paraît hostile et peu accessible à d’autres femmes.