Stage d’autodéfense à Bignan (56) les 15 et 16 septembre

Parce que l’autodéfense ne se cantonne pas au Finistère, elle voyage aussi jusqu’au Morbihan. Un collectif féministe se réuni à Bignan et s’organise pour pouvoir accueillir le stage de la rentrée!

Si vous aussi vous souhaitez organiser un stage entre ami.e.s (organisé en collectif ou non), n’hésitez pas à nous contacter!

DIFENN adopte la méthode Seito Boei, technique historique d’autodéfense féministe développée dans les années 70. L’autodéfense féministe a la particularité d’appréhender la violence de manière réaliste, telle que nous la vivons tous les jours et sous toutes ses formes : verbale, physique, psychologique… au travail, en famille, à l’école, dans l’espace public ou l’espace privé.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.

Des ateliers d’autodéfense au festival VISIONS !!! 4 et 5 août 2018

Les agressions en festival, tu connais? Et oui, ça existe aussi, et on vous concocte 4 ateliers spécial festival, histoire de pouvoir se balader, danser, chanter, dormir, librement dans tous les festivals de  France et de Navarre!!

pour passer l’été l’esprit (et le corps) tranquille!!

C’est où? A Plougonvelin, dans le nord Finistère, dans un site magique, à l’occasion du festival VISIONS

Pour s’inscrire: http://www.festivalvisions.com/ ou https://fr-fr.facebook.com/visionslefestival/

Samedi 4 août : 2 ateliers : #13h30-16h00  # 17h00-19h30

Dimanche 5 août : 2 ateliers : #13h30-16h00 # 17h00-19h30

14 places/atelier

Prix : 10€

Marre de te faire emmerder sans rien dire ?

Marre des relous qui te colle ?

Viens à l’atelier d’autodéfense féministe !

Techniques physiques simples et immédiatement efficaces

Techniques verbales pour apprendre à dire non, à stopper des situations désagréables ou dangereuses, face à des personnes connues ou inconnues, en festival ou ailleurs…

Viens découvrir ton potentiel de force dans un cadre bienveillant, confidentiel et ludique 

Pas besoin d ‘être sportive pour se faire respecter.

Accessibles à toutes les femmes, gouines, trans, intersexe,

dès 16 ans, viens comme tu es, pas de tenue particulière requise.

  • « il y a peu de place, si vous ne venez pas, si empêchement, prévenez nous pour donner la place à quelqu’un d’autre.
  • attendez la fin de l’atelier pour boire l’apéro, vous aurez besoin de votre pleine conscience pour être là.

Stage d’autodéfense pour adolescentes

 

A tout âge, on peut être confrontées à des agressions de la part d’inconnus, d’autres adolescent.e.s et jeunes ou, le plus souvent, de la part d’adultes proches. L’éducation  prépare souvent mal à faire face à ces situations.

Dans une formation d’autodéfense (Seito Boei), vous apprendrez à reconnaître des situations potentiellement dangereuses et à agir immédiatement. L’objectif n’est pas de devenir une machine de combat, mais d’éviter de devenir victime de violence.

Pour cela, il est important de savoir :

  • comment se mettre en sécurité,
  • comment demander de l’aide à d’autrui,
  • comment se faire respecter,
  • ou encore comment déstabiliser un agresseur.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, respect et confidentialité.

Dans un stage d’autodéfense pour adolescentes, l’objectif est de découvrir de manière ludique les possibilités d’action de chacune : crier et faire un scandale, chercher de l’aide, poser des limites verbales et non verbales, déstabiliser un agresseur, se protéger physiquement. La finalité est de se sentir plus à l’aise quand on sait de quoi on est capables pour prévenir les violences.

Bien sûr, une bonne dose d’information, adaptée à l’âge, est nécessaire. L’objectif est de reconnaitre des situations d’agression verbale, sexuelle ou physique le plus tôt possible et de comprendre la différence entre une autorité adulte justifiée et un abus de pouvoir.

 

Atelier d’autodéfense verbal

Vous restez bouche bée face à une insulte ou une humiliation ? Vous avez
l’impression que les autres profitent de vous ? Vous n’arrivez pas à vous
faire respecter dans le cadre privé ou professionnel ?
Découvrez alors vos possibilités d’action et prenez ces situations en main!
Dans une atmosphère de respect, confiance et confidentialité, vous pourrez
échanger vos expériences et chercher des solutions pour mettre un terme à
des comportements qui vous mettent mal à l’aise.
Attention : Atelier non mixte, 12 places maxi !
Date : 14 Septembre 18h00 – 21h00

Lieu: Espace associatif de Quimper

Tarif : Prix Libre

Réservé aux adhérentes de l’espace associatif, inscriptions auprès de l’Espace Associatif de Quimper

Stage de 2 jours d’autodéfense à Quimper les 4 et 5 Novembre 2017!

Depuis Février, on a eu des demandes pour un autre stage de deux jours d’autodéfense, le voici!

Le stage est complet! N’hésitez pas à envoyer un mail quand même pour que vous soyez sur liste d’attente et informées des prochains stages. 

Début Novembre, l’espace associatif nous accueille encore pour un stage de deux jours!

Quimper Egalité adopte la méthode Seito Boei, technique historique d’autodéfense féministe développée dans les années 70. L’autodéfense féministe a la particularité d’appréhender la violence de manière réaliste, telle que nous la vivons tous les jours et sous toutes ses formes: verbale, physique, psychologique… au travail, en famille, à l’école, dans l’espace public ou l’espace privé.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, respect et confidentialité.

Voici comment procéder pour vous inscrire au stage d’autodéfense :

  • Contactez Quimper Egalité  par courriel cecilejacque@gmail.com pour vérifier s’il reste des places libres. Si le mail n’est pas un outil que vous utilisez, alors vous pouvez vous inscrire par téléphone : 0769153335

  • Réservez une place pour vous. Pour cela, nous aurons besoin de votre nom, adresse (postale ou électronique) et numéro de téléphone.

  • Confirmez le plus rapidement possible votre réservation de place par le paiement d’arrhes de 20€* (par chèque ou virement sur le compte FR76 1558 9297 0702 4918 2604 008) La réservation ne sera confirmé qu’à réception du paiement des arrhes (non remboursable)

  • Quelques jours avant l’activité, vous recevrez un e-mail de confirmation avec des informations pratiques.

  • Participez à l’activité !

*Le paiement en amont d’une activité sert à réserver votre place et à couvrir nos frais en cas de désistement. Si vous vous voyez dans l’impossibilité d’assister à l’activité, contactez-nous le plus tôt possible.

Pour couvrir nos frais d’organisation (location de salle, frais administratifs, rémunération de la formatrice), nous demandons à chaque participante une participation aux frais :

  • 40-50 euros (peu de revenu, minimas sociaux, petit smic, chômeuses, étudiantes…)

  • 60-80 euros (revenus « moyens » à revenus « confortables », + du smic)

  • 90 et + (« revenus élevés »)

    C’est possible de payer intégralement le stage en amont, sinon, vous pouvez payer en deux temps: 20€ pour confirmer votre inscription puis le reste le jour du stage.

Minimum 8 inscrites pour que le stage ai lieu.

La participation aux 2 journées est indispensable, afin d’assurer la cohérence de apprentissage.

Le stage se déroule sur deux jours:

— Le samedi 4 Novembre de 10h à 17h
— Le dimanche 5 Novembre de 10h à 17h

Lieu: Espace associatif, 53 impasse de l’Odet, 29000, Quimper

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour participer au stage.
Aucune tenue vestimentaire n’est imposée.

 

Stage d’autodéfense les 18 et 19/11 à St Brieuc

Et oui, on se déplace aussi dans le 22, et ailleurs aussi!

Mi Novembre, la maison des femmes nous accueille encore pour un stage de deux jours!

Quimper Egalité adopte la méthode Seito Boei, technique historique d’autodéfense féministe développée dans les années 70. L’autodéfense féministe a la particularité d’appréhender la violence de manière réaliste, telle que nous la vivons tous les jours et sous toutes ses formes: verbale, physique, psychologique… au travail, en famille, à l’école, dans l’espace public ou l’espace privé.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, respect et confidentialité.

Renseignements et inscriptions auprès de la Maison des Femmes de St Brieuc:

indiv-mdf22@laposte.net