Stage autodéfense adultes 1 journée _ CCAS Nantes _ 20 mai 2021

Quand :
20 mai 2021 Jour entier
2021-05-20T00:00:00+02:00
2021-05-21T00:00:00+02:00

 

Un premier partenariat, prévu de longue date et décalé pour cause de confinement se tiendrai le 20 mai 2021 à l’Espace Agnès Varda, organisé par le CCAS de la ville de Nantes.

Une journée complète d’autodéfense verbale et physique pour 12 femmes accueillies dans cet espace.

Le stage n’est pas ouvert aux inscriptions, il s’adresse aux personnes de l’Espace Agnès Varda

Les violences sexistes et sexuelles ont augmentent pendant le confinement et on souhaite continuer à transmettre des techniques adaptées à toutes en respectant les gestes barrières!

Parce qu’il vaut mieux se défendre avec un masque que ne pas se défendre du tout!

Au programme: évaluation de situations diverses pour mieux identifier les meilleures stratégies de prévention, la gestion des émotions, des techniques physiques, la prise de conscience de ses propres limites et des outils verbaux et non verbaux pour poser ses limites dans le contexte professionnel, familial, de voisinage et dans l’espace public.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.

 

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour participer au stage.
Aucune tenue vestimentaire n’est imposée.

 

REGLES SANITAIRES

-Sur place, il y aura de quoi se laver les mains et du gel hydroalcoolique,

-Chaque participante est priée de venir avec son masque.

-Les techniques, jeux, exercices proposés respecteront la limite de 1 mètre 50 entre chaque personne.

-Merci d’apporter votre bouteille d’eau, votre gobelet, votre pic-nic, vos couverts et assiette. Un espace adapté sera proposé pour déjeuner tout en respectant les règles sanitaires.

-Les personnes étant malades ou ayant des doutes à ce sujet sont priées de prévenir et de se désister afin de limiter la propagation du virus.

 

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