Stage #3 Gestes barrières_2 jours d’autodéfense les 4&5 juillet 2020_ à Quimper

 

Le prochain stage accessible à toutes, à Quimper, c’est bientôt.

Le 3ème volet des stages Gestes barrières, et le dernier volet avant l’été,

cette fois on part pour deux jours complets.

Rendez vous les 4 & 5 juillet pour se renforcer ensemble histoire de passer un été tranquille!

Les violences sexistes et sexuelles ont augmenté pendant le confinement et on souhaite continuer à transmettre des techniques adaptées à toutes en respectant les gestes barrières!

Parce qu’il vaut mieux se défendre avec un masque que ne pas se défendre du tout!

Au programme: évaluation de situations diverses pour mieux identifier les meilleures stratégies de prévention, la gestion des émotions, des techniques physiques, la prise de conscience de ses propres limites et des outils verbaux et non verbaux pour poser ses limites dans le contexte professionnel, familial, de voisinage et dans l’espace public.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.

Voici comment procéder pour vous inscrire au stage d’autodéfense :

    • Contactez DIFENN  par mail : autodefense@difenn.bzh. Si le mail n’est pas un outil que vous utilisez, alors vous pouvez vous inscrire par téléphone : 0769163335
    • Réservez une place pour vous. Pour cela, nous aurons besoin de votre nom, adresse (postale ou électronique) et numéro de téléphone
    • Confirmez le plus rapidement possible votre réservation de place par le paiement du stage – par chèque à l’ordre de DIFENN, à envoyer à :
    • Association DIFENN,
    • Maison des associations Boîte 33
      1 allée monseigneur jean rené calloc’h
      29000 QUIMPER
    • ou par virement sur le compte FR76 1558 9297 0702 4918 2604 008. La réservation ne sera confirmé qu’à réception du paiement.

Date : 4&5 juillet 2020  de 9h30 à 17h    

inscriptions à : autodefense@difenn.bzh ou 0769163335

Lieu: à Quimper. Lieu précis à confirmer prochainement.

Le stage est ouvert à  9 participantes.

La participation aux deux jours complets est nécessaire pour s’inscrire.

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour participer au stage.
Aucune tenue vestimentaire n’est imposée.

*Si vous vous voyez dans l’impossibilité d’assister au stage, contactez-nous le plus tôt possible.

Le prix?  50e (tarif réduit), 90e (tarif plein),  et +. en fonction des possibles.

  • L’argent ne devant pas être un frein à la participation au stage. Nous réservons systématiquement des places solidaires. Si vous souhaitez en bénéficier, précisez-le lors de l’inscription.
  • Si vous souhaitez soutenir la tenue des stages, n’hésitez pas à faire un don : toute somme donnée sera placée dans la caisse de solidarité permettant à des personnes n’ayant pas les moyens financiers de participer aux stages.

REGLES SANITAIRES

-Nous serons 10 maximum

-Sur place, il y aura de quoi se laver les mains et du gel hydroalcoolique,

-Chaque participante est priée de venir avec son masque.

-Les techniques, jeux, exercices proposés respecteront la limite de 1 mètre 50 entre chaque personne.

-Merci d’apporter votre bouteille d’eau, votre gobelet, votre pic-nic, vos couverts et assiette. Un espace adapté sera proposé pour déjeuner tout en respectant les règles sanitaires.

-Les personnes étant malades ou ayant des doutes à ce sujet sont priées de prévenir et de se désister afin de limiter la propagation du virus. Les personnes malades pourront bien sur annuler leur participation sans frais.

Stage d’autodéfense spécial gestes barrières #2_le samedi 13 juin 2020_ à Quimper_de 9h30 à 17h

LE STAGE EST COMPLET

Adapter l’autodéfense féministe au contexte sanitaire actuel? On continue à le faire, avec une journée complète axée sur l’autodéfense verbale et physique!

Les violences sexistes et sexuelles ont augmenté pendant le confinement et on souhaite continuer à transmettre des techniques adaptées à toutes en respectant les gestes barrières! Après un premier atelier de 3h qui aura lieu le 3 juin, on va plus loin avec une journée complète le 13 juin. 

Parce qu’il vaut mieux se défendre avec un masque que ne pas se défendre du tout!

Au programme: évaluation de situations diverses pour mieux identifier les meilleures stratégies de prévention, la gestion des émotions, des techniques physiques, la prise de conscience de ses propres limites et des outils verbaux et non verbaux pour poser ses limites dans le contexte professionnel, familial, de voisinage et dans l’espace public.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.

Voici comment procéder pour vous inscrire au stage d’autodéfense :

    • Contactez DIFENN  par mail : autodefense@difenn.bzh. Si le mail n’est pas un outil que vous utilisez, alors vous pouvez vous inscrire par téléphone : 0769163335
    • Réservez une place pour vous. Pour cela, nous aurons besoin de votre nom, adresse (postale ou électronique) et numéro de téléphone
    • Confirmez le plus rapidement possible votre réservation de place par le paiement du stage – par chèque à l’ordre de DIFENN, à envoyer à :
    • Association DIFENN,
    • Maison des associations Boîte 33
      1 allée monseigneur jean rené calloc’h
      29000 QUIMPER
    • ou par virement sur le compte FR76 1558 9297 0702 4918 2604 008. La réservation ne sera confirmé qu’à réception du paiement.

Date : 13 juin de 9h30 à 17h    

inscriptions à : autodefense@difenn.bzh ou 0769163335

Lieu: à Quimper. Lieu précis à confirmer prochainement.

Le stage est ouvert à  9 participantes.

*Si vous vous voyez dans l’impossibilité d’assister au stage, contactez-nous le plus tôt possible.

Le prix?  25e (tarif réduit), 45e (tarif plein),  et +. en fonction des possibles.

  • L’argent ne devant pas être un frein à la participation au stage. Nous réservons systématiquement des places solidaires. Si vous souhaitez en bénéficier, précisez-le lors de l’inscription.
  • Si vous souhaitez soutenir la tenue des stages, n’hésitez pas à faire un don : toute somme donnée sera placée dans la caisse de solidarité permettant à des personnes n’ayant pas les moyens financiers de participer aux stages.

REGLES SANITAIRES

-Nous serons 10 maximum

-Sur place, il y aura de quoi se laver les mains et du gel hydroalcoolique,

-Chaque participante est priée de venir avec son masque.

-Les techniques, jeux, exercices proposés respecteront la limite de 1 mètre 50 entre chaque personne.

-Merci d’apporter votre bouteille d’eau, votre gobelet, votre pic-nic, vos couverts et assiette. Un espace adapté sera proposé pour déjeuner tout en respectant les règles sanitaires.

-Les personnes étant malades ou ayant des doutes à ce sujet sont priées de prévenir et de se désister afin de limiter la propagation du virus. Les personnes malades pourront bien sur annuler leur participation sans frais.

Atelier d’autodéfense au FJT Ker Heol à Brest_15/09/20

Un nouveau partenariat, au foyer de jeunes travailleuses.eurs de Ker Heol à BREST.

Sur le même modèle que notre partenariat avec les fjt de Quimper, deux ateliers se suivront, un premier sur les stéréotypes de genre le 8 septembre d e18h à 20h et un deuxième avec de l’autodéfense féministe le 15 septembre de 18h à 21h.

Les habitantes du foyer de jeunes travailleuses.eurs  de Ker Heol vont elles aussi pouvoir accéder aux méthodes de prévention des agressions, à domicile !

Les violences faites aux femmes sont multiples : au travail, sur les lieux de vies, au domicile, en stage, en couple, entre ami.e.s… il est donc important d’intervenir dans toutes les sphères de la vie et de proposer des ateliers adaptés aux réalités de vie et aux âges des participantes.

Difenn vient donc proposer un atelier de 3h pour initier 12 habitantes !

Réservé aux habitantes du FJT.

Inititation à la formation pour la prévention des agressions sexistes et sexuelles en festival_ avril 2020

Difenn continue à travailler sur la prévention en milieu festif, cette fois pour réfléchir avec l’équipe du festival du bout du monde, pendant une journée dédiée à 16 personnes  des équipes préventions/ camping /organisatrice. Les festivals, le milieu festif n’étant pas exempt des violences sexistes et sexuelles, certains festival mettent des choses en place pour être plus efficace en matière de prévention des agressions.

Des modules spécifiques seront fabriqués pour proposer des outils de prévention concrets et mobilisables.

Quelques infos sur les réalités des agressions en festivalhttps://www.konbini.com/fr/musique/temoignages-victimes-de-violences-sexuelles-en-festivals-elles-brisent-le-silence/

Autodéfense à Lambézellec_12,13 et 27 mai 2020

Un partenariat entre le collège, la maison de quartier, la ville de Brest nous amène à proposer plusieurs formes aux filles et et femmes de Lambézellec:

  • Une journée d’autodéfense à destination des femmes du quartier de Lambézellec à Brest. Dès 16 ans.

Informations auprès de la maison de quartier, (Difenn ne prend aucune inscription)

Le 16 avril de 10h à 17h

  • 5 ateliers de 3h  d’autodéfense verbale pour les collégiennes du collège de Penn ar c’hleuz, à Lambézellec,

Les 12, 13 et 27 mai 2020. 

Atelier d’autodéfense & atelier de sensiblisation à Moëlan sur mer_17 mars 2020

Gwennili (Quimper, France), Schoolclash (Berlin, Allemagne) et l’Association de la Voix de l´Enfant Rural (Medenine, Tunisie) organisent ensemble une formation autour de la thématique de l’égalité des genres. Cette formation s’adresse aux jeunes professionnel‧le‧s et bénévol‧e‧s intéressé‧e‧s par la thématique (animateur‧trices, étudiant‧e‧s carrière sociale, éducateur‧trices etc.) ! La formation aura lieu en trois phases qui se construisent successivement à Berlin, Médenine et à Moëlan-sur-Mer dans le Finistère.

 

A cette occasion, pour la dernière session, qui aura lieu à Moëlan-sur-Mer , Difenn viendra proposer deux ateliers: un atelier d’autodéfense féministe & un atelier de sensibilisation le 17 mars 2020. Ces ateliers s’adresseront exclusivement aux personnes inscrites à cette formation depuis la première session.

 

 

 

Deux jours d’autodéfense verbal à Quimper ouvert à toutes_11&12 janvier 2020

Pour la première fois, l’association Difenn propose deux jours complet entièrement dédié à la défense verbal.

 

Rien de tel qu’un petit stage pour commencer l’année 2020 tranquille.
Si vous ne saviez pas quoi offrir à vos amies à Noël, ce n’est pas encore trop tard!
Les inscriptions sont ouvertes

Le stage est ouvert à toutes, autant aux personnes qui ont déjà fait un stage de base de deux jours qu’aux personnes qui n’ont jamais fait d’autodéfense. 

Au programme : l’évaluation de situations diverses pour mieux identifier les meilleures stratégies de prévention, la gestion des émotions, la prise de conscience de ses propres limites et des outils verbaux et non verbaux pour poser ses limites. Cette formule nous permet d’aborder de manière plus claire le sujet du harcèlement, une forme de violence très répandue non seulement dans le contexte professionnel, mais aussi familial, de voisinage et dans l’espace public.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.

Voici comment procéder pour vous inscrire au stage d’autodéfense :

    • Contactez DIFENN  par mail : autodefense@difenn.bzh. Si le mail n’est pas un outil que vous utilisez, alors vous pouvez vous inscrire par téléphone : 0769163335
    • Réservez une place pour vous. Pour cela, nous aurons besoin de votre nom, adresse (postale ou électronique) et numéro de téléphone
    • Confirmez le plus rapidement possible votre réservation de place par le paiement du stage – par chèque à l’ordre de DIFENN, à envoyer à :
    • Association DIFENN,
    • Maison des associations Boîte 33
      1 allée monseigneur jean rené calloc’h
      29000 QUIMPER
    • ou par virement sur le compte FR76 1558 9297 0702 4918 2604 008. La réservation ne sera confirmé qu’à réception du paiement. (non remboursable)
    • Quelques jours avant l’activité, vous recevrez un e-mail de confirmation avec des informations pratiques
    • Participez au stage !

*Si vous vous voyez dans l’impossibilité d’assister au stage, contactez-nous le plus tôt possible.

Pour couvrir nos frais d’organisation (location de salle, frais administratifs, rémunération de la formatrice…), nous demandons à chaque participante une participation aux frais :

      • 50 € (Tarif réduit)
      • 90 € (Tarif plein)
      • L’argent ne devant pas être un frein à la participation au stage. Nous réservons systématiquement des places solidaires. Si vous souhaitez en bénéficier, précisez-le lors de l’inscription.
      • Si vous souhaitez soutenir la tenue des stages, n’hésitez pas à faire un don : toute somme donnée sera placée dans la caisse de solidarité permettant à des personnes n’ayant pas les moyens financiers de participer aux stages.

La participation aux 2 journées est indispensable, afin d’assurer la cohérence de l’apprentissage.

Le stage se déroule sur deux jours :
Le samedi 11 janvier 2020 de 9h30 à 17h
Le dimanche 12 janvier 2020 de 10h à 17h

Lieu : Quimper (précision sur l’adresse bientôt) 

Ateliers à la maison des femmes de St Brieuc_6&7 décembre 2019

Le partenariat se renouvelle avec la Maison des femmes de St Brieuc, et s’élargit puisque cette année, le CIDFF 22 et l’association Adalea se joignent au projet. 

Les 6 décembre  2019 : deux ateliers de 3h d’autodéfense verbale pour deux groupes de 12 femmes accompagnées par ADALEA et le  CIDFF

Le 7 décembre 2019 : une journée pour les bénévoles et salariées de la maison des femmes et du Cidff 22 

Ateliers d’autodéfense au festival du cinéma de Douarnenez_Août 2019

On vous concocte 4 ateliers d’autodéfense féministe spécial festival histoire de pouvoir se balader, danser, chanter, dormir, librement dans tous les festivals (et ailleurs) de  France et de Navarre!!

Marre de te faire emmerder sans rien dire ?

Marre des relous ?

Viens à l’atelier d’autodéfense féministe !

Techniques physiques simples et immédiatement efficaces

Techniques verbales pour apprendre à dire non, à stopper des situations désagréables ou dangereuses, face à des personnes connues ou inconnues, en festival ou ailleurs…

Viens découvrir ton potentiel dans un cadre bienveillant, confidentiel et ludique

Pas besoin d‘être sportive pour se faire respecter.

Accessibles à toutes les femmes, meufs, inter, trans, gouines

Dès 16 ans, viens comme tu es, pas de tenue particulière requise.

Il y a peu de place, si vous ne venez pas, si empêchement, prévenez nous pour donner la place à quelqu’un d’autre.

Pour s’inscrire:      A l’accueil du public sur la place du festival, ouvert toute la journée, durant toute la durée du festival. Confirmez votre réservation de place par le paiement du stage (chèque ou espèce) et en indiquant votre nom, et un numéro de téléphone.

C’est quand? Lundi 19 août : 14h 17h Mardi 20 août: 14h 17h Mercredi 21 août:  14h 17h Jeudi 22 août : 14h 17h

C’est où? Les ateliers se tiendront à Ste Elizabeth, dans la salle du réfectoire, à Douarnenez. A quelques minutes à pied de la place du festival.

Le prix?  10e (tarif réduit), 15e (tarif moyen) ou 20e (tarif plein), ou 20 et +. en fonction des possibles.

  • L’argent ne devant pas être un frein à la participation au stage. Nous réservons systématiquement des places solidaires. Si vous souhaitez en bénéficier, précisez-le lors de l’inscription.
  • Si vous souhaitez soutenir la tenue des stages, n’hésitez pas à faire un don : toute somme donnée sera placée dans la caisse de solidarité permettant à des personnes n’ayant pas les moyens financiers de participer aux stages.

12 places/atelier. Il faut minimum 8 personnes inscrites pour maintenir un atelier.

Stage d’autodéfense à Châteaubriant (44) les 19&20 octobre 2019

Le stage à Châteaubriant en Loire-Atlantique se déroule sur deux jours  :

Le samedi 19 octobre 2019 de 9h30 à 17h

Le dimanche 20 octobre 2019 de 10h à 17h

La participation aux 2 journées est indispensable, afin d’assurer la cohérence de l’apprentissage.

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour participer au stage.Aucune tenue vestimentaire n’est imposée.

 

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